現(xiàn)在，全國已經(jīng)正式進(jìn)入冬季了，面對寒冷的冰天雪地，好的保暖方式莫過于在家開空調(diào)享受暖氣了，但是空調(diào)雖好，可是當(dāng)中的弊端我們也不能忽視，那么，冬天空調(diào)開多少度適合呢？

其實(shí)，冬天開空調(diào)也算的上是一門學(xué)問，這個技巧要是掌握的好，對于人體的保暖御寒以及健康都有不小的作用，反之，會讓我們得上“空調(diào)病”，那可就得不償失了！對于現(xiàn)在熱議的話題“冬天空調(diào)開多少度”，們建議是在20-24度時(shí)間，不過許多網(wǎng)友們經(jīng)過生活經(jīng)驗(yàn)表明23-25這一范圍的溫度是適合人體之感的。

誠然，冬天是冷的季節(jié)，但是古人認(rèn)為自然養(yǎng)生是符合健康的，但是現(xiàn)在的條件已經(jīng)足夠我們改善寒冷的狀況，因此室內(nèi)有時(shí)開一點(diǎn)空調(diào)還是無可厚非的！不過冬天開空調(diào)可不比夏天，時(shí)間不宜過長，而且好是下午或者晚上的時(shí)間開，只要室內(nèi)的空氣沒有那么冰冷了就可以將空調(diào)關(guān)掉了。

有些人喜歡夜晚睡覺也開著空調(diào)，且溫度開到28-30度，這樣其實(shí)人體有很大刺激，因?yàn)槎斓臍夂虮緛砭秃芨稍铮绻偌由洗?8度以上的空調(diào)，人體內(nèi)的水分極易走失，一個晚上睡覺也沒能喝點(diǎn)水，早上起來喉嚨或?qū)⒂猩匣鸬嫩E象。

另外，如果溫度過高且開空調(diào)的時(shí)間過長，外出時(shí)定會有不適的癥狀，而且一冷一熱的話，也容易患上感冒，因此，還是建議大家溫度維持在23-25度之間，時(shí)長3-5個小時(shí)即可。

而相對于室而言，空調(diào)一直也是眾多白領(lǐng)們的摯愛，大家時(shí)長會發(fā)現(xiàn)一般一族的空調(diào)溫度都在30度左右，如果是空間比較大的范圍，且人數(shù)較少，這個溫度也比較合適，而如果空間較小，且人數(shù)較多，那就25度左右差不多了！

不過，不管是在租房內(nèi)還是上班，室內(nèi)一定要記得通風(fēng)，以避免細(xì)菌的滋生。