現(xiàn)代社會(huì)我們?cè)诿β档墓ぷ髦蠖枷Ｍ幸粋€(gè)好的睡眠環(huán)境,那么枕頭是比較常見的床上用品之一,每個(gè)人每天都要用到它,選擇一款合適自己的枕頭很重要,今天小編就為大家介紹有關(guān)于枕頭選擇什么樣的好?枕頭如何選擇?

枕頭選擇什么樣的好?

1、綠豆殼枕頭

綠豆皮即綠豆孵芽(豆芽菜)后脫落的殼,它的特性為清涼、透氣、散熱快,可幫助睡眠,促進(jìn)血液循環(huán),降低頭部溫度,對(duì)頭腦有益。

2、決明子枕頭

決明子性微寒,略帶青草香味,枕著其睡覺聞著其味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅(jiān)硬,又可對(duì)頭部和頸部穴位進(jìn)行按摩,所以對(duì)肝陽(yáng)上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等,均有輔助作用。夏季涼爽舒適,冬季溫暖御寒。

3、蠶沙枕頭

蠶沙具有清涼解熱、舒經(jīng)活血、促進(jìn)腦部血液循環(huán)的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕芯,是皇室貴族所喜愛的床上用品。蠶沙枕填充的蠶沙經(jīng)過(guò)篩選、消毒等科學(xué)處理方法,精細(xì)加工而成,干凈衛(wèi)生,氣味芳香,富有彈力,經(jīng)久耐用,可自然調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)。

4、薰衣草枕頭

100%純天然薰衣草枕心填充物,是用天然的香草植物薰衣草,去除花枝和花葉,留取花瓣,保存天然芳香精華,自然風(fēng)干后精心篩選晾制而成的。氣味芬芳,具有安定情緒、驅(qū)風(fēng)、降血壓解毒等功效,能使肌肉放松,促進(jìn)睡眠

枕頭如何選擇?

1、首先應(yīng)要求其具備足夠的盡寸。一般講來(lái),成年人枕頭的長(zhǎng)度應(yīng)在50至70厘米之間,寬度也不應(yīng)小于30厘米,高度在15-20厘米左右。

2、枕頭的高度與柔軟性是關(guān)鍵,據(jù)分析,人在仰臥時(shí),頸椎彎曲以3厘米左右較為適宜,太高或太低,太軟或太硬的枕頭,既影響睡眠質(zhì)量,也影響身體健康,更是造成和加重戲耍椎病的隱患。一個(gè)好的枕頭應(yīng)該能使頭部和戲耍部得到較佳角度的支撐,軟硬適中,受壓后能迅速恢復(fù)原狀,長(zhǎng)期使用不易變形。

3、了解不同枕芯填充物的優(yōu)缺點(diǎn)。設(shè)計(jì)且價(jià)格目前市場(chǎng)上的枕芯的種類很多:蕎麥皮枕采用天然材料,價(jià)位低,但洗滌困難,硬度較高,易滋生細(xì)菌。羽絨枕柔軟耐用,但洗滌困難且有部分人對(duì)羽絨過(guò)敏;乳膠透氣舒適,彈性好,承托力強(qiáng),不滋生細(xì)菌,但容易老化,洗滌也不太方便,一般人造纖維價(jià)廉,但彈力不足,不可洗滌,而以經(jīng)特殊工藝處理的優(yōu)好纖維枕則不僅具有出色的支撐度和加復(fù)性,且可機(jī)洗和烘干,防菌防霉。

上面就是小編對(duì)于枕頭選擇什么樣的好?枕頭如何選擇?兩個(gè)方面的詳細(xì)介紹,枕頭是床上用品之一,一款適合自己的枕頭不僅能夠保護(hù)我們的頸椎,還能帶給我們好的睡眠質(zhì)量,因此為了你的健康生活質(zhì)量也為自己挑選一款舒適的枕頭吧,希望上面寫的可以幫助到大家哦。