隨著年齡的增高手機的普及，低頭族越來越多，頸椎患者也逐漸增多起來，頸椎病是一直困擾著新世紀人民的難題，那怎么解決或者說是緩解頸椎疾患呢，小編倒是有一個建議，那便是選擇合適的枕頭無論是枕頭的厚度還是枕頭的材料都要用心挑選，但是呢大多數頸椎患者都是不知道什么樣的枕頭對頸椎好,如何選購枕頭，小編近日搜集了一些這些方面的問題，望你能采納。

什么樣的枕頭對頸椎好

1、針對不嚴重頸椎病人群:頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼,挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。

2、針對已較為嚴重頸椎病人群:推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質,如蕎麥殼配中藥等護頸枕頭,牽引更加效果強一些。可聽取醫生的囑托。

3、頸椎病枕頭填充物的好壞對我們的健康有著很大的影響。頸椎病枕頭的填充物種類繁多,清楚了解各種不同填充物的優缺點,才能根據個人情況選擇合適的頸椎病枕頭類型。 

4、頸椎病枕頭的合適高度枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管內的生理解剖狀態。

5、高度與軟硬度除了要關注具有不同特性的頸椎病枕頭內部填充物之外,重要的就是確定適合自己身體實際情況的頸椎病枕頭高度與硬度。

6、頸椎病枕頭的外形符合人體工程學,即頸椎的S曲線要求,它所采用的慢回彈記憶材料,充分解決了枕頭的壓力問題,還有我們常常遇到的落枕、失眠多夢等現象,所以頸椎病枕頭不僅可以治療頸椎,也是頸椎保健的佳方式,也是一種治療失眠的枕頭,這也是為什么現在越來越多的人開始搶購頸椎枕的原因。 

如何選購枕頭

1、與專業人員溝通告知專業人員平時習慣正躺或側睡、睡軟床或硬床,一般而言習慣睡軟床的人就不建議選擇軟枕或較高的枕頭,睡硬床者建議可試試符合人體工學的軟枕。

2、試躺先正躺不到一刻鐘,感受能否適應枕頭的軟硬程度,觀察正躺時的額頭與下巴是否成5度角,與肩膀是否與枕頭貼合,避免枕頭太高易造成落枕與起床后脖子酸痛。

3、側躺翻身側躺不到一刻鐘,感受肩膀是否被擠壓,頸部與肩膀能否與枕頭服貼,如果肩頸間還有空隙可伸入手掌,表示這顆枕頭不適合你。

讀完什么樣的枕頭對頸椎好?如何選購枕頭后，你會發現在使用和選購枕頭方面也是大有學問的，我們都還需要不斷學習。