現代社會我們在忙碌的工作之后都希望有一個好的睡眠環境,那么枕頭是比較常見的床上用品之一,每個人每天都要用到它,選擇一款合適自己的枕頭很重要,今天小編就為大家介紹有關于枕頭選擇什么樣的好?枕頭如何選擇?

枕頭選擇什么樣的好?

1、綠豆殼枕頭

綠豆皮即綠豆孵芽(豆芽菜)后脫落的殼,它的特性為清涼、透氣、散熱快,可幫助睡眠,促進血液循環,降低頭部溫度,對頭腦有益。

2、決明子枕頭

決明子性微寒,略帶青草香味,枕著其睡覺聞著其味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,又可對頭部和頸部穴位進行按摩,所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等,均有輔助作用。夏季涼爽舒適,冬季溫暖御寒。

3、蠶沙枕頭

蠶沙具有清涼解熱、舒經活血、促進腦部血液循環的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕芯,是皇室貴族所喜愛的床上用品。蠶沙枕填充的蠶沙經過篩選、消毒等科學處理方法,精細加工而成,干凈衛生,氣味芳香,富有彈力,經久耐用,可自然調節睡眠狀態。

4、薰衣草枕頭

100%純天然薰衣草枕心填充物,是用天然的香草植物薰衣草,去除花枝和花葉,留取花瓣,保存天然芳香精華,自然風干后精心篩選晾制而成的。氣味芬芳,具有安定情緒、驅風、降血壓解毒等功效,能使肌肉放松,促進睡眠

枕頭如何選擇?

1、首先應要求其具備足夠的盡寸。一般講來,成年人枕頭的長度應在50至70厘米之間,寬度也不應小于30厘米,高度在15-20厘米左右。

2、枕頭的高度與柔軟性是關鍵,據分析,人在仰臥時,頸椎彎曲以3厘米左右較為適宜,太高或太低,太軟或太硬的枕頭,既影響睡眠質量,也影響身體健康,更是造成和加重戲耍椎病的隱患。一個好的枕頭應該能使頭部和戲耍部得到較佳角度的支撐,軟硬適中,受壓后能迅速恢復原狀,長期使用不易變形。

3、了解不同枕芯填充物的優缺點。設計且價格目前市場上的枕芯的種類很多:蕎麥皮枕采用天然材料,價位低,但洗滌困難,硬度較高,易滋生細菌。羽絨枕柔軟耐用,但洗滌困難且有部分人對羽絨過敏;乳膠透氣舒適,彈性好,承托力強,不滋生細菌,但容易老化,洗滌也不太方便,一般人造纖維價廉,但彈力不足,不可洗滌,而以經特殊工藝處理的優好纖維枕則不僅具有出色的支撐度和加復性,且可機洗和烘干,防菌防霉。

上面就是小編對于枕頭選擇什么樣的好?枕頭如何選擇?兩個方面的詳細介紹,枕頭是床上用品之一,一款適合自己的枕頭不僅能夠保護我們的頸椎,還能帶給我們好的睡眠質量,因此為了你的健康生活質量也為自己挑選一款舒適的枕頭吧,希望上面寫的可以幫助到大家哦。