生活中總有些朋友抱怨自己的睡眠不好，要想擁有一個好的睡眠，除了擁有一個好身體之外，睡眠所需的軟裝也尤為重要，就是我們睡覺使用的床和床上用品。記憶棉枕頭是眾多床上用品中的一種，不多對于睡眠不好的朋友來說，可以試試它。那么記憶棉枕頭怎么用？記憶棉枕頭適用對象有哪些呢？

記憶棉枕頭怎么用

1.請你使用的時候初期用高端，入睡前不論側(cè)臥還是仰臥一定要把頭部放在慢回彈枕頭中間，頸部和枕頭貼合要嚴絲合縫，不留空隙，這一點很重要，幾天后就應(yīng)該感覺到醒后精力很充沛，脖頸很舒服。如果睡眠中醒來，感覺睡勢變化，頭部偏離中間位置，脖頸和枕頭之間有空隙，記著隨時調(diào)整到?jīng)]有空隙，就是脖頸要完全貼合枕頭高端的曲線。

2.枕頭的高處墊在頸部，起到強制性治療作用，肩寬背厚體形者也適合，枕頭的低處適合常規(guī)保健預(yù)防性使用，當(dāng)然主要以舒適為主，在實際應(yīng)用中根據(jù)自己的舒適度調(diào)節(jié)。

3.初用時略感不習(xí)慣，但數(shù)日后將逐漸適應(yīng)并迅速入眠。初次使用，躺上去后，用手摸一下頸部的曲線，感覺一下呼吸，如果很順暢，說明你用的高度是正常的。

記憶棉枕頭適用對象

1、失眠多夢、壓力大人群：采用吸壓記憶棉枕頭，可以使人體頸部和脊柱所承受的重力壓力減少90%，由于能夠釋放壓力，它可以明顯減少睡眠過程中80%的翻身次數(shù)，整個身體完全放松，保障大腦供血充足，改善睡眠并促進血液循環(huán) ，有效保證身體各組器官的休息及新陳代謝。堅持使用，實現(xiàn)入睡快，睡得沉、睡的香，翻身少，做夢少，每天享有高質(zhì)量的舒適的睡眠，早上醒來神清氣爽，全身輕松。

2、頸椎有疾患的上班族：記憶棉枕頭根據(jù)人體工程學(xué)原理，“前高后低”科學(xué)的枕型曲線托扶支撐頭部在后仰的重力下對頸椎形成“自然牽引“，在睡眠中 消除傳統(tǒng)枕頭使頸椎懸空的前屈造成的磨損和危害，頸椎在任何睡姿下都能獲得科學(xué)的支撐，可有效恢復(fù)脊椎 正常排列順序，糾正患椎的錯位、血管及脊髓等組織的刺激或壓迫， 緩解頸部肌肉痙攣，矯正頸椎生理弧度 ，促進受損的頸椎韌帶、神經(jīng)血管自然恢，有效緩解頸椎酸、疼、僵。對頸椎病有很好的康復(fù)作用。不僅睡覺 時舒服，醒來后肩、背、脖子就像按摩過一樣舒服。

3、容顏衰老、皮膚差的女性:睡眠不好將直接影響女人的容貌。傳統(tǒng)枕頭即便每天清洗 ，也難保證其中的細菌完全殺滅干凈。臉部肌膚長期與枕頭接觸，會使皮膚變得粗糙、出現(xiàn)痘皺、斑等肌膚問題。記憶棉枕頭抗菌防螨，呵護您健康、飽滿滋潤的皮膚。

4、心腦血管疾病、高血壓等的老人：針對老年人用枕習(xí)慣難以改變的問題，特采用了傳統(tǒng)枕頭的外形設(shè)計，但又去除了傳統(tǒng)枕頭中部表面的凸出部分， 結(jié)合釋壓記憶棉的卓越吸壓性能，記憶棉枕頭在不改變老人用枕習(xí)慣的情況下，照顧了老人的頸部健康，保證了老年人在 自然睡眠中疏通經(jīng)絡(luò)氣血，保護心腦，使老年人遠離了梗塞及猝死的危險。

5、學(xué)習(xí)壓力大、處于備考階段的學(xué)生： 學(xué)習(xí)壓力大、功課緊張，往往讓應(yīng)試備考的學(xué)生疲勞不堪 ，對于孩子來說，睡眠是幫助大腦功能恢復(fù)的好的時期，記憶棉枕頭能夠幫孩子快速進入夢鄉(xiāng)，并有助于腦動力 恢復(fù)。孩子的枕頭如果不合適，睡眠質(zhì)量難以保證，不僅會阻礙孩子的大腦神經(jīng)疲勞恢復(fù)，還會造成上課瞌睡 ，注意力不集中，記憶力下降。

相信看了以上介紹，朋友們應(yīng)該知道記憶棉枕頭怎么用了吧，總體上來講，記憶棉枕頭適用對象還是較為廣泛的，一般人都可以使用，而且它還具有一定的保健效果哦。